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8+ 美味しく て 健康 に いい 食べ物 Ideas

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. 上記11の食材の分量で摂れる栄養素：炭水化物 226g、脂質 38g、たんぱく質 70g、カリウム 2478mg、カルシウム 789mg、マグネシウム 290mg、鉄 9.8mg.

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上記11の食材の分量で摂れる栄養素：炭水化物 226g、脂質 38g、たんぱく質 70g、カリウム 2478mg、カルシウム 789mg、マグネシウム 290mg、鉄 9.8mg.

上記11の食材の分量で摂れる栄養素：炭水化物 226G、脂質 38G、たんぱく質 70G、カリウム 2478Mg、カルシウム 789Mg、マグネシウム 290Mg、鉄 9.8Mg.


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