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自宅でできる運動（高齢者向け）椅子に座って簡単にできる脳トレ体操！ 健康向上企画 鈴木孝一のブログ from ameblo.jp
高齢者向け 運動不足の解消法とは 「運動」と構えず毎日をアクティブに過ごすと捉え、まずはいつもより10分多くからだを動かすことを意識するのがポイントです 2) 。家の近くに運動. 参加者の 37.6% が早朝に起床し、1 日を通して活動的であり、一貫した日常生活を送っていた。 「多くの高齢者が、しっかりとしたパターンを持っていました。平均して午前 7 時前に起き. About press copyright contact us creators advertise developers terms privacy policy & safety how youtube works test new features press copyright contact us creators.
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