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油不得你！挑好油，食安心 from www.healthott.com油が体にもたらす作用。 積極的に摂りたい油脂・摂りたくない油脂。 加熱しても大丈夫な油、生でとりたい油を分かりやすくまとめました。 目次 油脂の種類 飽和脂肪酸 (ほ. 健康効果の高い食用油 を中心に調べてみました。 体にいい油おすすめ ランキング として厳選した5種類の食用油を紹介しますので、 購入する際の参考にしてもらえたら嬉しいです。 では. 大豆油、紅花油、芝麻油、玉米油、花生油、米糠油、葵花籽油、葡萄籽油、菜籽油。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。
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