6+ 1 日断食健康 Article

. 1日おきに断食を行い、断食の翌日はそれまでの1日の摂取エネルギーの1.5倍（150％）に抑えて、平均すると75％に減らす間欠的断食法（ 0：150法）（3）毎日の摂. 体調とメンタルを健康に保つことが、断食の主な意味ですね。 1日1食が合ってるという人も居れば、 2食のひとも、3食のひとも、それ以上のひともいるでしょう。自分に.

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体調とメンタルを健康に保つことが、断食の主な意味ですね。 1日1食が合ってるという人も居れば、 2食のひとも、3食のひとも、それ以上のひともいるでしょう。自分に. 1日おきに断食を行い、断食の翌日はそれまでの1日の摂取エネルギーの1.5倍（150％）に抑えて、平均すると75％に減らす間欠的断食法（ 0：150法）（3）毎日の摂.

体調とメンタルを健康に保つことが、断食の主な意味ですね。 1日1食が合ってるという人も居れば、 2食のひとも、3食のひとも、それ以上のひともいるでしょう。自分に.

1日おきに断食を行い、断食の翌日はそれまでの1日の摂取エネルギーの1.5倍（150％）に抑えて、平均すると75％に減らす間欠的断食法（ 0：150法）（3）毎日の摂.

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