ブリッジには筋トレ＆ストレッチ効果が！猫背や肩こりも改善！体操が健康運動に！ Slope[スロープ] from slope-media.jp ストレッチ タンパク質 ギア 肩 promotion アスリート 疲労回復 ランニング 姿勢 脂肪燃焼 自律神経 背中 腹 鍛える 公開： 2018.12.04 衰えやすい背面の筋肉を強化！ 自宅で出来るブリッジ.
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